ANTRENMAN DRİLLERİ »
ADAM ADAMAYA / BÖLGE SAVUNMASINA 1-2-2 YERLEŞEREK HÜCUM.
ADAM ADAMAYA / BÖLGE SAVUNMASINA 1-2-2 YERLEŞEREK HÜCUM İNDİRMEK İÇİN
Devamını oku »
Ortada Sıçan Pas Drill
Oyuncular basketbol sahasını yuvarlaklarında 3 erli guruplar halinde pozisyon alırlar. 1 oyuncuda aktif savunma yaparak diğer oyuncuların pas atmasını engeller topu kapan savunma oyuncusu topu kaptıran oyuncuyla yer değiştirir ve çalışma böylelikle devam eder.
Devamını oku »Tam Saha Pas Drill 3
Oyuncular 4 erli guruplar halinde dip çizgide 2 şer metre mesafe olacak şekilde pozisyon alırlar ve 4 ve 1 Nolu oyuncularda top vardır 3 ve 2 Nolu oyuncular topsuz şekilde pozisyon alırlar. 4 ve
Devamını oku »Tam Saha Pas Drill 2
Oyuncular iki guruba ayrılırlar a gurubundaki oyuncularda top varken b gurubundaki oyuncularda top bulunmaz karşılıklı olarak rakip sahaya doğru paslaşarak giden oyuncular dönüşte bir oyuncu topsuz olarak diğer oyuncuda dripling yaparak kendi guruplarının arkasına
Devamını oku »Tam Saha Pas Drill 1
Oyuncular iki guruba ayrılırlar her gurup pota altında şekildeki gibi sıraya girerler. İki oyuncuda orta sahada yan çizgilerde pozisyon alırlar. 1 nolu oyuncu 4 Nolu oyuncuya pas verir. 4 Nolu oyuncu kat eden 1
Devamını oku »Üçlü Örme Pas Drill
3 oyuncu pota altından çalışmaya başlarlar. 1 nolu oyuncu 3 Nolu oyuncuya 3 Nolu oyuncu 2 Nolu oyuncuya pas vererek rakip sahaya doğru paslaşarak koşarlar burada dikkat edilmesi gerek olay pası veren kişinin pası
Devamını oku »Tam Saha Pas Drill
Oyuncular pota altında iki gurup halinde pozisyon alırlar rakip sahaya doğru giderken en az 3 metre mesafeden pas vererek giderler dönüşte yan çizgilere 1 metre mesafe yakınlıkta pas çeşitlerini kullanarak kendi guruplarının arkasına sıraya
Devamını oku »Tam Saha Pas Drill (Savunmalı)
Oyuncular iki gurup halinde pota altında pozisyon alırlar karşılıklı olarak paslaşan oyuncular rakip sahada pasif durumda savunma yapan oyuncuyla karşılaşarak pas tekniklerini uygularlar. Savunma oyuncusu uygun sürelerde değiştirilir.
Devamını oku »Tam Saha Pas ve Şut Drill
Oyuncular şekildeki gibi pozisyon alırlar. 5 Nolu oyuncu 1 Nolu oyuncuya 1 Nolu oyuncuda 2 Nolu oyuncuya pas verirken 5 Nolu oyuncu diğer potaya kat eder ve şutu kullanır ribaundu aldıktan sonra hareketin tersini
Devamını oku »Pas Drill ( Tam Saha )
AÇIKLAMA: Oyuncular iki gurup halinde pota altında sıralanırlar 3 oyuncu sağ yan çizgide 3metre aralıkla diğer 3 oyuncuda karşılarında şekildeki gibi pozisyon alırlar. Pota alındaki oyuncular yan çizgideki oyunculara pas vererek karşı potaya gider
Devamını oku »
Loading ...