|
|
|
BENZER YAZILAR:
- Close out ve rebound drill Kullanımı:Sezon içi Amaç:adamını bulma ve box etme alışkanlığı kazandırma. Açıklama:Şekilde görüldüğü gibi 5 hücum oyuncu ve...
- Close out- Kayma Adımı Drill Kapatma (close out) drill düz çizgilerde koşar ve close out tekniği diğer kukada tekrar yapar .Kesik çizgiler...
- Box Out Ribaunt ve Close Out Çalışması Oyuncular sağa sola slide hamlesi yapar.Koçun gösterdiği yöne koşu close out (kapatma) ardından box -out ribaunt çalışması...
- 17 Koşu kondisyon drilli Kullanımı:Sezon öncesi ve ortası Amaç: Kondisyonu arttırmak ve hızlı koşarken yön değiştirmeyi öğretmek. Açıklama: Oyuncular...
- BASKETBOLDA KONDİSYON PLANLAMASI. Bir Yıllık Antrenman Programı 4 sezondan oluşur.Pre-Season, İnseason,postseason ve offseason Offseason: Basketbolcuların kendilerini geliştirdikleri bir dönemdir. Sporcular...
Loading ...