Konsantrasyon, Şiddet, Sağduyu ve İnanç

KONSANTRASYON

Konsantrasyon,mevcut hedef üzerinde %100 odaklanma kabiliyetinden başka bir şey değildir.Ruhsal gevşeme,konsantrasyonun anahtarıdır.Durum ne olursa olsun,oyunda ne atılmış olursa olsun,beyninizin içinde yavaş yavaş hareketle bunu nasıl götüreceğinizi bilirsiniz,böylece yapmakta olduklarınız üzerinde daha iyi odaklanabilirsiniz.Kafa karıştırıcı her şeyi engelleyin ve ahenk içerisinde kalın; stres yapmayın,acele etmeyin veya öfkelenmeyin.Saat sesi,kalabalık gürültüsü,arka plan,saçma konuşmalar,fiziksel gözdağı veya başka herhangi bir şeyin sizi oyun dışı bırakmasına izin vermeyin.Basketbolun her temel hareketinde,hareketleri doğru yapmak için bilinçli veya bilinçsiz dikkatinizi vermeniz gereken bir veya daha fazla kritik nokta vardır.Eğer yeteri kadar pratik yapmışsanız kas hafızası,hareketlerin fiziksel yönünü üstlenir ve böylece siz, anında oynayabilir ve amacınıza konsantre olabilirsiniz.

ŞİDDET

Şiddet, başlangıçtan son düdük çalına kadar aynen bir katil içgüdüsü ile oyunu oynamanız anlamına gelir.Siz oynamak için sadece bir yol biliyorsunuz, o da aşırı tüketici.Daha önce ne olduysa bitti.Sadece elinizdeki an üzerinde odaklanın.Asla gevşemeyin,asla geri dönmeyin,asla teslim olmayın.Siz savunmanın size verdiğini almayın,çünkü geri çevrilmeyeceksiniz.Ayarlama yapın,bir açıklık bulun,kuvvetli bir pozisyondan hücum edin.Bu şekilde oynayan takımlar şampiyon olurlar.Şampiyonlara karşı oynayan takımlar her zaman omuzlarının üzerinden bakarlar; hiçbir yolun güvenli olmadığını bilirler çünkü şampiyonlar,onların gelmesine engel olacak ve doğal olarak da kazanmanın bir yolunu bulacaklardır.

Önde yada arkada olun asla bırakmayın.Bu bir gurur meselesidir.Bu niteliğe özellikle savunma oynarken ve ribaund için savaşırken ihtiyaç duyarsınız.Kendinize kabul ettirdiğiniz an yenilirsiniz.Bu çok basittir.Anlamadığınız ASLA kısmı nedir?

SAĞDUYU

Basketbol,iyi oynamak için zeka gerektirir (diplomalarla ölçülemeyen fakat bir durum anında değerlendirme ve kritik düşünerek bir karar verme kabiliyeti ile ölçülen zeka).Başka sözlerde sebeplendirme,sağduyu,ne derseniz deyin.Basketbol, fizik kurallarıyla idare edilen oldukça basit bir oyundur.Her harekette eşit ve karşı bir reaksiyon ve bir senaryo vardır.Eğer bir kalabalığa girerseniz, O ZAMAN muhtemelen bir savunma oyuncusu topu çalacaktır.Eğer siz,pota altında boş bir takım arkadaşınız varken 30 adımdan sıçrayarak şut atarsanız O ZAMAN coach muhtemelen sizi oyunun dışına alacaktır.Ve bu böyle sürer.

Eğer uygun şekilde konsantre olursanız sahada doğal olarak sağduyunuz ortaya çıkacak.Eğer bir problem görürseniz O ZAMAN çözüm genelde problemin içindedir.Hiç şüphesiz siz de hata yapacaksınız! Hatalardan onları bir daha tekrar etmemeyi öğrenin.Atletik vasıflarınız çok güçlü değilse,fakat durumları gözden geçirip akıllıca seçimler yapıyorsanız çok daha iyi bir oyuncu olacaksınız.Her zaman her şeyi bilinçli olarak gözden geçirmeyeceksiniz; doğru seçimi yapmak bir içgüdü meselesidir.

İNANÇ

İnanç,sadece basketbolun bir temek hareketi değildir bu aynı zamanda her sporda başarılı atletlerin ve hayatın her alanında başarılı kişilerin temel niteliğidir.

Çoğu oyuncu NBAye aynı temel vasıflarla gelir.Cesaret ve yönetim sergileyen,topu pres durumlarında isteyen inançlı oyuncular orada isim yapanlardır.Kararsız olanlar ve kendilerine güvenmeyenler,sahada ki oyunculardan daha yetenekli olsalar bile oyundan kesilirler veya benchte kalırlar.

Herkesten önce siz kendiniz inanmalısınız.Karşılaştığınız oyuncular kadar iyi olduğunuza ikna olmasanız bile onların bunu bilmesine asla izin vermeyin.Rekabet ederek inanç kazanın,fakat aynı zamanda kendinizi pratik yaparak da geliştirmelisiniz,böylece yeri geldiğinde rekabet için hazır olursunuz.

Hatalarınızdan ders alın! Başarılı bir kişi,amacına bir adım daha yaklaşmak için her başarısızlığı,hatayı ve itirazı düzeltir.Eğer top çalınırsa,bir pasınız kaçarsa,yanlış şekilde keserseniz,boş bir şutu kaçırırsanız veya topu sınırların dışına iterseniz bu hatayı tekrarlamamak için ne yapabilirsiniz? Şanslarınız,hemen cevaplayacaklarınız olacak.Çözüm genellikle problemin içindedir.

Basketbol oyununun temel hareketlerine girmeden önce inanç konusunu gündeme getirmek için nedenim var.Bu noktada amacımız,sadece bu temel hareketlerin yapılması sırasındaki vasıflarınız değil aynı zamanda bu vasıflar içerisinde inancınızı da geliştirmek.

BENZER YAZILAR:

1. İnanç, İç Konuşma ve Performans   Sporcular tarafından yaşanılan en zorlayıcı konulardan biri sıklıkla performanslarını nasıl geliştirecekleri sorusudur. Genellikle yarışlarında benzer fiziksel...
2. Kendine güvenen oyuncular yetiştirmek Bazı coachlar normal adam adama savunma ile maç kazanırken, bazıları da Match-up yada Zone savunma ile kazanırlar....
3. Konsantrasyon Nasıl Sağlanır?   Konsantrasyonu sağlamak için ne kadar uğraşır ve kendinizi ne kadar zorlarsanız yoğunlaşmanız da o kadar zor...
4. Dikkat ve Konsantrasyon   Konsantrasyon başarının ön koşuludur.? Günümüzde güçlü bir konsantrasyon yeteneği giderek daha da önem kazanmaktadır. Kendilerini yaptıkları...
5. Dirk Bauermann’ın (Alman Milli Takım Antrenörü ) Maç Planı DIRK BAUERMANN : Fresno State Üniversitesi nde yardımcı antrenörlük yaptı. Bayer Leverkusen ( 6 lig şampiyonluğu ve...